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目前共有 275 筆留言
Lucy
主 題:請問台北有班...
發 表 人:Lucy
公告日期:2005-09-13 20:53:57
老媽前陣子手開刀,才在想找個適合她的運動,無意間就得知楊老師的太極課,授課又獲好評,但在網站中似無沒有看到有台北的課程,不知何時會在台北授課?謝謝。
發 表 人:Lucy
公告日期:2005-09-13 20:53:57
老媽前陣子手開刀,才在想找個適合她的運動,無意間就得知楊老師的太極課,授課又獲好評,但在網站中似無沒有看到有台北的課程,不知何時會在台北授課?謝謝。
版主回覆:
2007-04-01 17:50:00
seng
主 題:Re: 站樁如何靜下心來
發 表 人:seng
公告日期:2005-09-05 23:04:58
數息法真的蠻有效的,慢慢的配合呼吸從一數到十,心就會慢慢靜下來,等到靜下來後,就不要再數,一直維持著當時的感覺,有時一張開眼已經是半小時過去了,站樁功如果能靜下來真的蠻舒服的,效果也很好,氣的效果會很強,下一個CYCLE希望能鬆下來
發 表 人:seng
公告日期:2005-09-05 23:04:58
數息法真的蠻有效的,慢慢的配合呼吸從一數到十,心就會慢慢靜下來,等到靜下來後,就不要再數,一直維持著當時的感覺,有時一張開眼已經是半小時過去了,站樁功如果能靜下來真的蠻舒服的,效果也很好,氣的效果會很強,下一個CYCLE希望能鬆下來
2007-04-01 17:49:00
Alex
主 題:Re: Re: 想學太極拳
發 表 人:Alex
公告日期:2005-09-05 16:39:10
請問要如何報名呢?或是有什麼需要準備或注意的?謝謝
發 表 人:Alex
公告日期:2005-09-05 16:39:10
請問要如何報名呢?或是有什麼需要準備或注意的?謝謝
版主回覆:
2007-04-01 17:47:00
學生
主 題:站樁如何靜下心來
發 表 人:學生
公告日期:2005-09-05 08:48:46
平常比較沒時間運動,剛好藉由這個機會讓身體活動活動,一個多月下來感覺還不錯,只是有些動作還不太熟,
我覺得在站混元樁時,心都沒辦法靜下來,無法集中;
在站樁時應該將意念放在哪裡?心才不會亂。
我們在站完混元樁之後,作運轉丹田的動作有什麼特別意義嗎?手是以丹田為圓心旋轉呢?還是繞著丹田附近轉?(整個肚臍以下的區域)
發 表 人:學生
公告日期:2005-09-05 08:48:46
平常比較沒時間運動,剛好藉由這個機會讓身體活動活動,一個多月下來感覺還不錯,只是有些動作還不太熟,
我覺得在站混元樁時,心都沒辦法靜下來,無法集中;
在站樁時應該將意念放在哪裡?心才不會亂。
我們在站完混元樁之後,作運轉丹田的動作有什麼特別意義嗎?手是以丹田為圓心旋轉呢?還是繞著丹田附近轉?(整個肚臍以下的區域)
版主回覆:
2007-04-01 17:46:00
Alex
主 題:想學太極拳
發 表 人:Alex
公告日期:2005-09-04 23:04:05
我對陳氏太極很感興趣想要學習,想請教一下19勢,38勢學成之後是否還會學習其他的套路呢?
發 表 人:Alex
公告日期:2005-09-04 23:04:05
我對陳氏太極很感興趣想要學習,想請教一下19勢,38勢學成之後是否還會學習其他的套路呢?
版主回覆:
2007-04-01 17:44:00
Daven
主 題:請問時間
發 表 人:Daven
公告日期:2005-08-18 15:02:35
老師你好:
目前我在圓區上班
曾練過楊式太極 現在想接觸陳式太極
不知禮拜五晚上在學校有開課否?
另外力晶是否有每週教學 別的公司人可進入否?
謝謝
Daven
發 表 人:Daven
公告日期:2005-08-18 15:02:35
老師你好:
目前我在圓區上班
曾練過楊式太極 現在想接觸陳式太極
不知禮拜五晚上在學校有開課否?
另外力晶是否有每週教學 別的公司人可進入否?
謝謝
Daven
版主回覆:
2007-04-01 17:43:00
Evin
主 題:19勢練習心得
發 表 人:Evin
公告日期:2005-06-29 07:32:43
最近練習時發現有一個方法還不錯,跟大家分享:對新手而言(我也是新手),在拳架中,最難的是要將基本功的要求套用到裡面,不過,因為基本功有好幾個,如站樁,正面纏絲,側面纏絲,穿掌纏絲,雙手纏絲以及雲手,每練完一個,就緊接著練單式,這個時候,手上的感覺還在,且身體的基本要求還在,將這些感覺應用到該單式中,去體會拳架中該有的感覺,慢慢的越練就越有感覺,也有基本的要求,然後單式練熟後,將各式串聯,再從頭到尾不斷練習,相信應該會對拳架更有感覺,以上是個人最近的練習心得,提供給大家參考,希望大家都能在這領域裡,快樂的學習,互相切磋,進步
發 表 人:Evin
公告日期:2005-06-29 07:32:43
最近練習時發現有一個方法還不錯,跟大家分享:對新手而言(我也是新手),在拳架中,最難的是要將基本功的要求套用到裡面,不過,因為基本功有好幾個,如站樁,正面纏絲,側面纏絲,穿掌纏絲,雙手纏絲以及雲手,每練完一個,就緊接著練單式,這個時候,手上的感覺還在,且身體的基本要求還在,將這些感覺應用到該單式中,去體會拳架中該有的感覺,慢慢的越練就越有感覺,也有基本的要求,然後單式練熟後,將各式串聯,再從頭到尾不斷練習,相信應該會對拳架更有感覺,以上是個人最近的練習心得,提供給大家參考,希望大家都能在這領域裡,快樂的學習,互相切磋,進步
2007-04-01 17:42:00
Evin
主 題:互相分享感覺很好
發 表 人:Evin
公告日期:2005-06-28 08:47:11
每個人的練法與心得都不一樣,能互相分享感覺很好,也讓我覺得我學拳太躁進了,畢竟一日有一日的功夫,
急切不得的....還是慢慢體會,每天快樂的練習,練多練少並不重要,重要是練的開心....
發 表 人:Evin
公告日期:2005-06-28 08:47:11
每個人的練法與心得都不一樣,能互相分享感覺很好,也讓我覺得我學拳太躁進了,畢竟一日有一日的功夫,
急切不得的....還是慢慢體會,每天快樂的練習,練多練少並不重要,重要是練的開心....
2007-04-01 17:41:00
Steve
主 題:練功大心得
發 表 人:Steve
公告日期:2005-06-27 16:09:59
先說明這個標題並不是要跟 seng 的 "練功小心得" 做比較喔!
因為對我來說,練太極拳是 "攸關性命" 的大事情,兩年前我罹患"潰瘍性結腸炎",這是一種跟免疫系統相關的疾病,目前醫學界也還沒有辦法完全確定其病因為何,總之非常難搞,就算暫時治癒,復發的可能性還是非常非常高,得到這種疾病十年以上則直腸癌的機率是一般人的十倍,二十年以上則是二十倍,兩年前我發病之後,到台大去住院十幾天,到後來類固醇的劑量已經到每日上限還是沒有辦法控制,醫生本來要接著使用免疫系統抑制劑,但後來我堅持要自行回家休養,那時我瘦了將近20 公斤,後來可能因為把工作辭掉比較沒有壓力,再加上我媽慢慢幫我調養,經過一年半之後才稍有起色。
去年年底因緣際會之下去上了楊老師的太極拳,那時雖然病況已有緩和,但是身體還是很虛弱,我的血色素(紅血球)只有 6,正常人至少是 12 以上,也就是說我的紅血球的濃度只有正常人的一半,由於攜氧量不夠,所以很容易疲倦,每次回診都必須要再輸血,不然醫生怕我會昏倒,但是這個情形一直沒辦法改善,因為基本上整個消化系統的吸收功能已經不正常,再加上每次拉肚子都會排血(因大腸嚴重發炎)。練了兩個月的太極拳之後,血色素的指數奇蹟似的上升到了 9.2 ,因為有了激勵,我練的更勤了,四個月之後血色素回到 11 ,一直到上個月回診時醫生說已經回到正常值 12.2 ,練了半年多來,不僅精神狀況變好,連病況也有慢慢好轉的跡象,目前雖然尚未完全痊癒,但我越來越相信一定會越來越好,因為免疫系統的疾病就是身體的狀況已經出現嚴重的警訊,要痊癒就是要讓身體自行慢慢調整回原來的狀態,而太極拳就是運用自身的能量(氣),讓身體的每個部位都能通暢無阻,回到它原來的狀態。
我也並不期望能在短短幾個月就回復到完全健康的狀態,畢竟這個身體已經被我虐待了這麼久了,但是只要有開始就有希望,套句楊老師的話,練太極拳是一輩子的事,也希望大家都能珍惜自己的健康,健康才是真正的財富,這是我生病以來體會最深的一句話!
發 表 人:Steve
公告日期:2005-06-27 16:09:59
先說明這個標題並不是要跟 seng 的 "練功小心得" 做比較喔!
因為對我來說,練太極拳是 "攸關性命" 的大事情,兩年前我罹患"潰瘍性結腸炎",這是一種跟免疫系統相關的疾病,目前醫學界也還沒有辦法完全確定其病因為何,總之非常難搞,就算暫時治癒,復發的可能性還是非常非常高,得到這種疾病十年以上則直腸癌的機率是一般人的十倍,二十年以上則是二十倍,兩年前我發病之後,到台大去住院十幾天,到後來類固醇的劑量已經到每日上限還是沒有辦法控制,醫生本來要接著使用免疫系統抑制劑,但後來我堅持要自行回家休養,那時我瘦了將近20 公斤,後來可能因為把工作辭掉比較沒有壓力,再加上我媽慢慢幫我調養,經過一年半之後才稍有起色。
去年年底因緣際會之下去上了楊老師的太極拳,那時雖然病況已有緩和,但是身體還是很虛弱,我的血色素(紅血球)只有 6,正常人至少是 12 以上,也就是說我的紅血球的濃度只有正常人的一半,由於攜氧量不夠,所以很容易疲倦,每次回診都必須要再輸血,不然醫生怕我會昏倒,但是這個情形一直沒辦法改善,因為基本上整個消化系統的吸收功能已經不正常,再加上每次拉肚子都會排血(因大腸嚴重發炎)。練了兩個月的太極拳之後,血色素的指數奇蹟似的上升到了 9.2 ,因為有了激勵,我練的更勤了,四個月之後血色素回到 11 ,一直到上個月回診時醫生說已經回到正常值 12.2 ,練了半年多來,不僅精神狀況變好,連病況也有慢慢好轉的跡象,目前雖然尚未完全痊癒,但我越來越相信一定會越來越好,因為免疫系統的疾病就是身體的狀況已經出現嚴重的警訊,要痊癒就是要讓身體自行慢慢調整回原來的狀態,而太極拳就是運用自身的能量(氣),讓身體的每個部位都能通暢無阻,回到它原來的狀態。
我也並不期望能在短短幾個月就回復到完全健康的狀態,畢竟這個身體已經被我虐待了這麼久了,但是只要有開始就有希望,套句楊老師的話,練太極拳是一輩子的事,也希望大家都能珍惜自己的健康,健康才是真正的財富,這是我生病以來體會最深的一句話!
版主回覆:
2007-04-01 17:39:00
Seng
主 題:練功小心得
發 表 人:seng
公告日期:2005-06-26 21:47:33
練了一個多月的拳,很明顯的身體體質已經有了改善,因為一開始就只是希望改善體質,所以拳架只有在上課前一天會看一下VCD複習一下,大部分的時間都是在練站樁功和纏絲功,一天至少會練一個半小時以上,比較明顯的效果有睡眠時間縮短了,但精神還是很好,不像以前一樣很容易疲勞會賴床,注意力比較集中了一點,也比較心平氣和,情緒起伏比較小,心境上的改善,這倒是意外的收穫,太極拳真的不錯,就如同楊老師所說的是一個可長可久的運動,相信再練下去會有更大的收穫.....
發 表 人:seng
公告日期:2005-06-26 21:47:33
練了一個多月的拳,很明顯的身體體質已經有了改善,因為一開始就只是希望改善體質,所以拳架只有在上課前一天會看一下VCD複習一下,大部分的時間都是在練站樁功和纏絲功,一天至少會練一個半小時以上,比較明顯的效果有睡眠時間縮短了,但精神還是很好,不像以前一樣很容易疲勞會賴床,注意力比較集中了一點,也比較心平氣和,情緒起伏比較小,心境上的改善,這倒是意外的收穫,太極拳真的不錯,就如同楊老師所說的是一個可長可久的運動,相信再練下去會有更大的收穫.....
版主回覆:
2007-04-01 17:37:00