拉筋會不會長不高？蘋蘋媽媽的問題相信也是許
多家長心中的疑問-----
拉筋是屬於伸展運動的效果之一，與長不長高無關，因為長高與否，是骨骼成長的問題。對於小朋友來說，大部分的柔軟度都相當不錯，因此，每堂課只會安排5到10分鐘的全身各關節伸展活動即可。普羅的老師們也會特別注意，適當減少承擔體重的運動負荷方式，不得不進行時，也會採用漸增負荷、間歇休息的方式進行運動。對於小朋友而言，提供他們各種不同的活動型態，比起單純只是拉筋劈腿來的有意義。因此，安排各式各樣的平衡、協調、速度、爆發、敏捷、反應等運動能力養成活動，才是上課的重點。而且適當的拉筋不只可以開展柔軟度，還可以幫助長高，過度以及過長的拉筋才有可能妨礙身高的發展。普羅的老師們會很清楚分辨選擇每個年齡層適合開展柔軟度的動作、時間長度、強度，所以請家長們放心，說不定您的孩子還會因為學了舞蹈而長得更高呢!